Medische Begeleiding & Revalidatie

Voor personen met  met chronische klachten, rug- of gewrichtsproblemen, stofwisselingsuitdagingen, prediabetes of na een revalidatietraject, maagverkleining, bypass of reverse ingreep, die op zoek zijn naar persoonlijke begeleiding, duurzame ondersteuning en een passende aanpak voor hun gezondheid

Je ontvangt een doelgericht plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, trainingsniveau, sportdoelen en gezinsleven.

Het traject kan bestaan uit voedingsbegeleiding of uit een combinatie van voeding en training, volledig afhankelijk van jouw doelen en mogelijkheden. Niet iedereen kan dezelfde actieve levensstijl aanhouden, en daar houden we rekening mee.

We combineren effectieve training met strategische voeding, voldoende herstel en gerichte voortgangsmetingen.

Daarnaast bieden we persoonlijke begeleiding en regelmatige evaluatiemomenten.

Op basis van je resultaten, energieniveau en feedback sturen we je schema tijdig bij. Zo blijf je gemotiveerd en werk je duurzaam aan je doelen.

Coaching kan zowel online als face-to-face plaatsvinden!

Online coaching: Deze begeleiding verloopt volledig digitaal. We houden contact via e-mail en je ontvangt een digitaal intakeformulier. Hierin vragen we je om alle vragen zo volledig en correct mogelijk te beantwoorden. Zodra je het formulier hebt teruggestuurd, starten we samen jouw coachingtraject op. Check-ins gebeuren digitaal aan de hand van onder andere foto's, omtrekmetingen en vragenlijsten.

Face-to-face coaching: Tijdens een vooraf te boeken intakegesprek werken we samen, in persoon, een volledig plan uit dat aansluit bij jouw doelen. We bespreken je doelstellingen en eventuele vragen, en bepalen je startpunt en vetpercentage. Afhankelijk van het coachingtraject dat je kiest, zien we elkaar elke 2, 4 of 6 weken.

Face-to-face afspraken boek je afzonderlijk in. Je kunt kiezen uit een intake, een meeting van 30 minuten of een meeting van 60 minuten.

Tijdens deze afspraak voeren we metingen uit, oefenen we poses en sturen we je doelen waar nodig bij.

Persoonlijke begeleiding en bijsturing: Jouw traject is volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen, leefstijl en voortgang. We evalueren regelmatig wat goed gaat en waar extra aandacht nodig is, zodat je plan tijdig kan worden aangepast. Zo blijf je gemotiveerd en werk je stap voor stap op een realistische en duurzame manier naar het gewenste resultaat.

Afhankelijk van jouw doel kunnen online check-ins tot drie keer per week plaatsvinden. Meestal vinden deze online check-ins elke vier tot zeven dagen plaats.

Fysieke check-ins kunnen elke twee tot zes weken plaatsvinden.

Flexibele begeleiding
De frequentie van je check-ins stemmen we altijd af op jouw voortgang, behoeften en agenda. Heb je tijdelijk meer ondersteuning nodig of verandert je doel? Dan passen we het contactmoment eenvoudig aan, zodat je begeleiding blijft aansluiten bij wat jij nodig hebt.